Вы устали быть сильным всё время.
Вы продолжаете работать. Берёте на себя ответственность.
Заботитесь о семье.
Со стороны кажется, что у вас всё под контролем.
Но внутри всё чаще появляются тревога...
Это не слабость.
Так бывает, когда слишком долго несёшь всё на своих плечах.
Вам не обязательно справляться со всем одному.
Заботитесь о семье.
Со стороны кажется, что у вас всё под контролем.
Но внутри всё чаще появляются тревога...
Это не слабость.
Так бывает, когда слишком долго несёшь всё на своих плечах.
Вам не обязательно справляться со всем одному.
Почему мужчины откладывают обращение за помощью
Вы привыкли справляться самостоятельно.
Не показывать усталость.
Держать всё под контролем.
Именно поэтому решение обратиться к психотерапевту часто откладывается не потому, что вы не хотите изменений, а потому, что долгое время приходилось рассчитывать только на себя.
Не показывать усталость.
Держать всё под контролем.
Именно поэтому решение обратиться к психотерапевту часто откладывается не потому, что вы не хотите изменений, а потому, что долгое время приходилось рассчитывать только на себя.
Страх показаться слабым
Может казаться, что попросить помощи значит признать, что вы не справились.
На самом деле обратиться за поддержкой — это способ сохранить себя, а не потерять контроль.
На самом деле обратиться за поддержкой — это способ сохранить себя, а не потерять контроль.
Привычка справляться самостоятельно
Вы привыкли решать проблемы сами.
Этот способ мог помогать годами, но иногда нагрузка становится слишком большой даже для самого сильного человека.
Этот способ мог помогать годами, но иногда нагрузка становится слишком большой даже для самого сильного человека.
Не получается расслабиться
Даже когда работа заканчивается, голова продолжает искать проблемы и решения.
Постоянное напряжение, тревога и усталость постепенно начинают влиять на отношения, сон и качество жизни.
Постоянное напряжение, тревога и усталость постепенно начинают влиять на отношения, сон и качество жизни.
Как мы будем работать
На встречах мы разберёмся, почему стало так тяжело, и найдём способы вернуть спокойствие и ощущение, что вы снова справляетесь.
В работе я использую методы психотерапии с доказанной эффективностью.
В работе я использую методы психотерапии с доказанной эффективностью.
- Понимание проблемыВместе разберёмся, почему вы чувствуете себя именно так, и составим понятный план дальнейшей работы.
- Снятие напряженияПостепенно уменьшим уровень тревоги и стресса, чтобы улучшить сон и общее самочувствие.
- Восстановление контроляПоможем вернуть уверенность в себе и ощущение, что вы снова управляете своей жизнью.
- Улучшение отношенийНаучимся лучше понимать себя и близких, чтобы уменьшить количество конфликтов и вернуть больше спокойствия в отношения.
Почему меня выбирают пациенты
Меня зовут Виктор Коврижин. Я врач-психотерапевт и психиатр. Помогаю подросткам и взрослым справляться с тревогой, паническими атаками, депрессией, ОКР и другими эмоциональными трудностями.
Использую современные методы психотерапии с доказанной эффективностью, чтобы помочь вернуть спокойствие и контроль над своей жизнью.
- Медицинское образованиеВрач-психиатр и психотерапевт. Работаю в соответствии с современными клиническими рекомендациями.
- Богатый опытПобедитель премии «Лучший психотерапевт Москвы 2025» по версии ПроДокторов.
- Доказательный подходИспользую методы с доказанной эффективностью, которые рекомендованы современными клиническими рекомендациями.
- План лечения под вашу ситуациюНа первой встрече мы определим причины вашего состояния и составим понятный план дальнейшей работы.
Как проходит первая консультация
На первой встрече мы спокойно разберёмся, что с вами происходит, обсудим причины вашего состояния и решим, какой вариант помощи подойдёт именно вам.
Разбираемся в ситуации
Вы рассказываете, что вас беспокоит. Я задаю вопросы, чтобы понять, почему проблема возникла и что поддерживает её сейчас.
Находим причины
Мы вместе определяем, что влияет на ваше состояние, и обсуждаем, как можно изменить ситуацию.
Составляем план
Вы получите понятные рекомендации и план дальнейшей работы. Если понадобится, обсудим психотерапию и медикаментозное лечение.
Стоимость консультации
Первая консультация длится 60 минут. За это время мы разберёмся в вашей ситуации, ответим на главные вопросы и определим дальнейший план работы.
Первичная консультация
Разбираемся в вашей ситуации, отвечаю на вопросы и составляю план дальнейшей работы.
15000₽
60 минут
Повторная консультация
Продолжаем работу над теми задачами, которые мы определили вместе на первой встрече.
12000₽
60 минут
Семейная консультация
Консультация для двух членов семьи: супругов, родителя и подростка или других близких. Помогает наладить общение и вместе найти выход из сложной ситуации.
17000₽
90 минут
Частые вопросы
Если тревога, напряжение, проблемы со сном или в отношениях не проходят несколько недель и начинают мешать жить, не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело. Чем раньше начать работу, тем легче вернуть контроль над ситуацией.
Это нормально. Многие мои пациенты приходят впервые. На первой встрече не нужно «правильно рассказывать» или заранее готовиться , моя задача помочь разобраться в ситуации, а не оценивать вас.
Мы спокойно разберёмся в вашей ситуации, обсудим причины происходящего и составим план дальнейшей работы. Если потребуется, обсудим необходимость медикаментозного лечения.
Да. Всё, что обсуждается на консультации, защищено врачебной тайной и остаётся строго конфиденциальным.
Готовы сделать первый шаг?
Запишитесь на консультацию или сначала познакомьтесь со мной и полезными материалами в Telegram.
